June 21 healthy&beautyを目指して !
果物が大好きな私。
今の季節は食物繊維が豊富で、ビタミンCをたっぷり含んだ、
キウイフルーツを毎朝食べています。
欲張りな私は、キウイだけでなく、いろいろな果物を一気に摂って、
体の中も肌もキレイになっちゃおうと、
数種類の果物をミックスジュースにして、
よく飲んでいるんです。
写真のジュースは、みかんの缶詰め、バナナ、キウイを使っています。
今度は野菜も（ちょっぴり）入れていこうかな・・・。
（河野貴子）
投稿者 吉村 香芝市の歯医者
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