自分ではなかなか気付かない口臭。お口のエチケットは日頃のチェックから始めましょう。

人と会う時に、自分の口臭が気になることはありませんか？
自分の手に息を吹き掛けてみて、臭わないから大丈夫！と思っても、
家族や友人などに指摘されて悩んだことがある人もいるのでは・・・
口臭の原因を知り、予防ノウハウを身につければ、悩むこともありません。

Ｑ．１
口臭の主な原因は何なの？

Ａ．原因のほとんどは口の中にあります。
まず歯周病が原因で臭うことが多く、その他、むし歯、合わない詰め物やかぶせものが臭いの原因になります。また、意外なクセモノが舌の表面についたがんこな細菌の固まり（舌苔＝ぜったい）。
これが口臭原因の７，８割を占めているとも言われています。

Ｑ．２
口臭のにおいのもとはどんな物質なの？

Ａ．口腔の臭気成分は、揮発性硫化化合物中の硫化水素、メチルメルカプタン、
ジメチルスルファイドなどが主成分となっていることが分かっています。

Ｑ．３
唾液が減少すると、口臭が強くなるってホントなの？

Ａ．口の中は常に唾液によって自浄作用が働いていますが、
この唾液が少なくなった時に口臭が強まると考えられます。最も代表的なのが起床直後。
睡眠中に唾液が減るので口の中が渇き、粘膜のはがれたものがたまって口臭が強まります。
また、空腹時も唾液の量が減って口臭が強まります。
その他、緊張して唾液が少なくなった時や、女性の月経や妊娠中にホルモンの影響で唾液が減り、
口臭が強くなる場合も。ただ、これらの唾液の減少によって起こる口臭は、生理的口臭と呼ばれ誰でもあり、特に心配したり悩む必要はありません。

Ｑ．４
舌の清掃方法はあるの？

Ａ．舌の後方３分の２くらいに舌苔がたまりやすいので、舌ブラシなどの専用器具を使って、前方に汚れをかき出します。

①１日１回が原則です。
②朝の歯みがき前に歯磨き剤なしで行います。
③できるだけ軽い力で清掃します。
④数回清掃したら、流水でブラシを洗浄します。

Ｑ．５
口臭は、歯科医院の治療で治るの？

Ａ．口臭の原因となる病気の中でも代表的なものが、歯周病。
清掃不良の結果、歯垢、歯石が大量に付着し、歯肉に炎症を起すので、
歯垢・歯石を取り除くことが治療の第一歩です。
口臭そのものは病気ではなく、病気の一つの症状なのです。
原因となっている病気が治れば、当然、口臭も収まります。